Asshole Cut von Cats ?
Übrigens, bevor es vergessen wird: Der nächste Spam Thread sollte den Titel „Die 10 Gepfote 
“ tragen!
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Habe gerade meinen Lehrling für 2 Cent an meinen Kollegen verkauft. 
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Home-Training ftw!
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Du hättst mindestens 3 Cent rausschlagen können!
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Hast du da bestimmte Übungen parat? Bei mir isses das klassische: Auf der Stelle laufen, Gewichte heben, Situps und Liegestütze. 
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Erinner mich dran wenn es soweit ist 
Er wollte mir erst 5 Cent geben, aber ich konnte ihn in eiserner Verhandlungen auf 2 Cent runterfeilschen.
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Da gibt’s doch auch was von Ratiopharm Rocketbeans. 
https://www.amazon.de/Dungeons-Workouts-Lauch-Bauch-Held/dp/3840375622
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Lesezeichen ist gesetzt!
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Bei mir auch, aber ich weiß nicht ob das was bringt
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Dale a tu cuerpo alegria Macarena
Que tu cuerpo es pa’ darle alegria y cosa buena
Dale a tu cuerpo alegria, Macarena
Hey Macarena
Ich mach aktuell viel mit Terra-Bändern während ich auf die Lieferung meiner Langhantel warte.
Ansonsten Mobilitätstraining, Liegestütze, Sit-Ups bzw Crunches, Judospezifisches…
Im Allgemeinen kann sind da aber die Work-out Streams von Gino bzw. die Videos von Lealoveslifting gut als Inspiration.
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