Kann man aber krass mit abnehmen.
Aber der JoJo Effekt schlägt da schnell mal zu.
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Anders knackt man die defensive nicht 
Ja…
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KenFM wurde auf ner Anti Corona Demo festgenommen. LOL
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Same.
Hab ich vor 6 Jahren intensiv gemacht.
Danach hat mich der Jojo Effekt richtig gebumst und ich hab die letzten 5 Jahre keine Motivation mehr gehabt, mich gesund zu ernähren.
Dann ergeht es dir genau wie mir^^
Also Gemüse und Obst esse ich ja, aber zu oft überbackenes oder fettiges
Wer wo?
Sachen gibt’s. 
Was ich teilweise für unangenehme Radikaldiäten fürs Judo abgezogen habe früher…
Jetzt habe ich es zum Glück im Griff.
Über zwei Wochen so diszipliniert zu essen und trinken habe ich seitdem nicht mehr geschafft.
Das wurde also aus
Eenährungsumstellungen bringen doch nur was wenn sie permanent sind oder? ^^
Ich müsste das jetzt auch mal ernsthaft durchziehen. Früher war ich noch im Fitnessstudio…ich sollte wieder mehr Sport machen
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Ja, so ist es auch geplant.
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Dafür fresse ich viel zu gerne Müll 
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Hab ich jahrelang gemacht und mir hat es immer weniger gegeben.
Bewegen wurde immer anstrengender und deshalb musste ich jetzt was ändern.
Ich bewege mich zwangsweise viel durch meine Arbeit