Spam-Thread XLII - Google doch!

Ich mach einfach Sport und schaufel regelmäßig gutes Essen rein damit ich nicht abnehme.
:simonhahaa:

Ja, aber ich hab dort nur geputzt und nicht trainiert

Lügensquddi! :beanrage: /

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Da haben wir dann wohl dasselbe Problem :beanjoy:

@Squidward Hahaaaaaaa! Überführt du Sportnudel :beansmirk:

Lüüüüüchen tust du, du Lüchner! :beanwat:/

@Schlotti was machen wir mit dem Lüchner?

Du hast nach dem Training vorbildlich mit einem Tuch die Geräte desinfiziert. Das machen wir ja wohl alle :beannotsure:

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Ey wegen dir bin ich jetzt Uncle Roger süchtig und hab ständig Hunger! Haiyaa! :beanrage:

In den Wäschekorbknast!

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Das hat er doch letztens selbst gemacht :smiley:
War, zugegebenermaßen, eine mMn recht beeindruckende Pace

Das heißt:
Lügen tuste, dat biste! :beanwat:


Zum Rest schweige ich mich aus :relieved:

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Lünchen?

Uhhhhhhh… Wäschekorbknast ist super! :beangasm:
Den hatten wir schon lange nicht mehr

Hier hab ich gar nix gepostet, außerdem war das die Pace von meinem E-Roller

Das track dein Essen, deine Schritte und dein Gewicht mit einer App deiner Wahl. Bleibt das Gewicht über ein paar Wochen stabil, kannst du die Kalorien als Ausgangspunkt nehmen. Reduzier die Menge dann um 250-500 kCal pro Tag bei gleicher Anzahl an Schritten und du solltest langsam abnehmen. Nach ein paar Wochen musst du wahrscheinlich die Schrittzahl leicht erhöhen, weil dein NEAT durch die Diät gesunken ist (als Kompensation)

Ich denke, ich habe mir noch nicht verdient diesen Ausdruck benutzen zu dürfen :bowing_man:

Das sehe ich als Zustimmung für den Wäschekorbknast :relieved:

Das geht dann doch ein bisschen zu weit :sweat_smile:

4:30 wäre für einen E-Scooter extrem langsam :smiley:

Lunchen? :fresskoma:

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Wenn du jetzt nicht durchgreifst, werden ihm weitere folgen :beanwat:

Da wär ich auch dabei :fresskoma: