Hallo, neuer Spam 
So jetzt kannst du endlich Feierabend machen 
Ich bin so wütend über den Titel, ich hab direkt mein Profilbild gelöscht
Ich seh da noch die kleine Aperol-Schildi sitzen 
Liebe für Faulke 
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Mein jammern wirst du heute Abend wieder sehr viel hören 
Die ist Standard, die bekomm ich nicht weg.
Jetzt aber Feierabend! Bis später 
Möchte auch Nachhause 
Ein neuer Spam-Thread 
Schlotti sei Dank. 
Apropos sterben @Herzer 
Es hat doch etwas abgebaut in den letzten zwei Jahren
Zu meiner Verteidigung: Sehr schlecht und zu wenig geschlafen, zu wenig gegessen und vorher 6 h Weiterbildung gehabt… Und die Uhr meinte es wäre nach dem Einstufungslauf letzten Abend eine gute Idee, mir direkt einen 5,2 km Lauf aufs Auge zu drücken ohne vorheriges Training. War klar, dass das in die Hose geht 
Mal schauen, ob das nächste Woche wieder besser aussieht
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Ich glaube, dass das eher an den Smileys hängt, die man danach wählt, wie lang die Strecke wird
Geht’s dir gut? 
Btw ich bin mir dem Titel unzufrieden und habe deswegen @Behnson Profilbild gelöscht
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Du meinst die Einschätzung am Ende?
Dachte die hätte überhaupt keinen Einfluss, habe '22 eigentlich immer die gleichen Strecken bekommen, hat sich nur in den letzten paar Wochen oder so mal angepasst
Die Uhr hat mir bei der aeroben Anstregung eine glatte 5.0 gegeben und mir 4 Tage Ruhe verordnet
Also quasi kurz vorm Exitus
Also mehr als 29h Pause hat mir meine Uhr noch nie verordnet
4 Tage ist auch arg übertrieben, zumal der Plan an sich Freitag schon wieder ansteht
Ich befürchte so eine Uhr würde mir eher regelmäßig erzählen, dass ich mich vielleicht mal ein bisschen mehr anstrengen sollte 