Das wäre doch ein guter Vorsatz fürs nächste Jahr 
na dann probier das doch mal
oder
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Sowas ähnliches mach ich sogar 
Wenn ich nen starken Bewegungsdrang in den Beinen hab der dazu führt alle 5 Sekunden meine Füsse bewegen zu müssen und es nicht besser wird, hebe ich ein Bein 20cm in die Luft und halte das so lange bis eshärter und härter wird, bis die Muskeln vor Anstrengung anfangen zu schmerzen. Und erst dann schaff ich es den Bewegungsdran in den Griff zu bekommen. Durch komplettes Muskelaupoweern.
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sorry für den Spam
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naja aber auch das soll bei der entspannung helfen
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Spam oder Donnie? 
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Das stimmt.
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Das möchte ich so unterschreiben. Seit ca. einem Jahr mache ich das jeden Abend unmittelbar vorm Schlafengehen und es hat mir wirklich schon sehr geholfen, und auch nicht nur beim Einschlafen, sondern auch so allgemein.
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Endstands IInfo:
20 Min hab ich gebraucht und war weg 
Hast du eine der Techniken verwendet?
Ja, das mit dem Fuss. Diesmal gleich am nach 5 min gemacht.
Dieser Mann spricht mir aus der Seele!
Habt ihr Vorsätze für 2018?
- ja
- nein
0 Teilnehmer
Hattet ihr Vorsätze für 2017?
- ja
- nein
0 Teilnehmer
Wenn ihr welche hattet, konntet ihr sie einhalten?
- Ja
- Nein
- Nur teilweise
0 Teilnehmer
Sowas kannst Du doch nicht fragen, ein Vorsatz kann den Unterschied machen zwischen Freiheit und 3 Jahren Knast. 
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Cardio putscht auf… vor dem Schlafengehen lieber Krafttraining, Pilates, Yoga
Was ess ich jetz?
- Pizza?
- Plätzchen?
- Schokonikolaus?
- oder doch ne fetzig frische Karotte?
0 Teilnehmer
…ICH ESS DOCH KEINE KAROTTE. Für was haltet ihr mich?
Triffst du eigentlich noch eigene Entscheidungen, oder packst du die alle in Umfragen und lässt das Forum entscheiden? 
Alles in Umfragen.