Bis dahin ist noch ein langer Weg.
Nacht Drachi.
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Egal, einfach dran bleiben, Spaß haben. Du hast Zeit.
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Wie viel wiegst du denn?
Wird schwierig aktuell.
ein lustiger quatschvogel 
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Kein Rad?
Da ich der Waage hier nicht traue will ich das aktuell nicht benennen.
Mal gucken was die Waage am Ende der Woche sagt wenn ich Zuhause bin.
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Der Haufen kommt ja wie auf Knopfdruck! 
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du hast es geschafft, ich seh dein Avatar und schon ist der Ohrwurm wieder da 
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Doch aber das ist nur Ausdauer und das reicht bei mir nicht.
Gutes Fahrrad und auch zuhause ein Ergometer stehen.
Krafttraining ist relevant.
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Wenn es einmal purzelt, dann wurzelt es auch schnell weiter runter. Besessen sein und besessen bleiben. Sich was gutes zu essen gönnen ist aber auch wichtig. Kuchen bleibt gut. =D
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Ich hasse Krafttraining. 
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Erinnert mich an:
Meine Ex wollte ihren Hund beim Rettungshunde Training abgewöhnen ständig zu bellen wenn er nicht dran war und hat ihm mit Wasser angespritzt. Ergebnis war dass er nicht nur gebellt hat wenn er nicht dran war sondern auch wenn er durst hatte. 
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Juhu. 
Tägliches hören ist zu empfehlen. 
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Das hast du dir doch ausgedacht!
NIEMAND spritzt Hunde an. NIEMAND!
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Lieber das Original.