Sie mit dem Queue mundtot zu machen zählt aber nicht…!
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Wir malen einen Krebseintopf.
Ist halt so eine Sache wo man sich als Gruppe überlegt was man gemeinsam malen kann.
Mit der Gruppe letztes Jahr wurden es Cupcakes und eine Backmischung.
Unwohlsein ist halt ungesundes Fast Food.
Frisst man sich unnötiges an.
Stuhlgang wird da durch auch direkt beeinflusst muss sich dann erstmal einkriegen.
Und der schlimmste Part ich habe hier meine Portionsgrößen verringert da ich bei den Mahlzeiten weniger gegessen habe.
Da passt sich ja der Magen dann an und verkleinert sich etwas.
Ich habe hier gut abgenommen.
Alle anderen in meiner Gruppe klagen darüber das sie zugenommen haben.
Ich hatte zum einen an vielen Tagen mehr Sport als die anderen da ich weniger Vorträge hatte.
Und als bereits einmal Pizza und einmal Burger bestellt wurden habe ich darauf verzichtet.
Dafür das sich eine aus der Gruppe darüber gefreut hat das ich diesmal dabei war hat es sich nicht gelohnt.
Aber am Ende sehe ich erst bei meiner Waage zuhause wie sehr es aktuell geholfen hat.
Und ich habe mich heute früh zurückgezogen weil in allen drei Wohnzimmern nichts für mich war.
In einem wurde gesoffen im Dunkeln.
Im anderen auch etwas getrunken und Activity gespielt.
Und im dritten kp.
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Bisschen merkwürdig.
Ist es für dich persönlich denn gut, dass du so viel abnimmst?
Weil ich es gerade wieder in de Erinnerung hatte. Aber die Freunde läuten und wollen Fußball mit dir spielen. Und gerade läuft die letzte Folge der ersten Staffel von Sailor Moon. Frau muss Prioritäten setzen (also Sailor Moon natürlich). 
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Die letzte Folge der ersten Staffel ist aber großartig. :_;
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Da gibt es halt Jack Daniels.
Dabei ist harter Alkohol hier eine Grenze die nicht überschritten werden darf.
Bier, Wein, Sekt in Ordnung aber nichts hartes.
Ja auf jeden Fall habe zu viel auf den Rippen und ist alles in einem Guten Gesunden Rahmen mit dem was ich abgenommen habe
Habe ich aber nur zum kleinen Teil durch die Ernährung geschafft.
Der Sport hat den größten Anteil ausgemacht.
Zumindest soweit ich das hier mit der Ernährungsberaterin besprochen habe.
Bei der Ernährung muss ich mehr Ändern und Umsetzten.
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Schlanker Sportdavkind, finde ich gut.
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Gute Nacht Spamerinos. Schlaft gut!
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Du aber auch
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Bis dahin ist noch ein langer Weg.
Nacht Drachi.
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Egal, einfach dran bleiben, Spaß haben. Du hast Zeit.
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Wie viel wiegst du denn?
Wird schwierig aktuell.
ein lustiger quatschvogel 
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Kein Rad?
Da ich der Waage hier nicht traue will ich das aktuell nicht benennen.
Mal gucken was die Waage am Ende der Woche sagt wenn ich Zuhause bin.
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