Happy Birthday! 
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Dachte, dafür haben wir einen eigenen Thread 
Wird doch jeden Geburtstag auch hier im Spam gratuliert. Und auch gelegentlich in anderen Threads, wenn es das halt auffällt.
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Hm na gut
Früher war Planking irgendwie einfacher 
Moin 
Deswegen hab ich mir jetzt nen Hulahoop-Reifen geholt, der gibt auch krass Bauchmuskeln und ist nicht so anstrengend
Ich will doch aber Rücken 
Aber ja, der gegenüberliegende Muskel sollte natürlich auch trainiert werden.
Wir können gerne tauschen, ich hab zurzeit schon wieder Rücken 
Ich hatte vor 2-3 Wochen. Daher bin ich jetzt wieder motiviert und planke jetzt jeden 2. Tag
Ich müsste auch mal wieder öfter schwimmen gehen
Aber das Laufband ist einfach bequemer, das hab ich daheim und ich kann währenddessen zocken
Du kannst beim Laufen zocken 
Ja, das isn Gamechanger 
Seitdem lauf ich fast jeden Tag für ne Stunde
Moin 
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Morng 
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Machst du das wirklich? Funktioniert das gut? Ich hab mir das auf dem Heimtrainer auch mal überlegt, aber noch nicht probiert 
Ich hab das Ding seit September/ Oktober und bisher steh ich tatsächlich fast jeden Tag drauf
Es hilft halt wirklich extrem, das ich mich währenddessen ablenken und einfach PS/Switch zocken kann
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Was zockst du dann so dazu? 