Oh man du Arme. So krass ist es bei mir Gott sei Dank nicht. Ich versuche zwar auch unbequemen Situationen aus dem Weg zu gehen aber Panik hab ich zum Glück nicht.
Wie @HerrDirk gestern schön sagte dem anderen ist man ziemlich egal das muss man halt nur seinem dummen Gehirn verklickern
Ach, so schlimm wie es sich vielleicht liest ist es nicht. Nach so vielen Jahren hab ich gelernt das mit Humor zu nehmen.
Das stimmt! Eine von vielen wertvollen Glaubenssätzen, die ich auch in meiner abgeschlossenen Verhaltenstherapie gelernt habe.
Leider reichen bei mir diese nicht, da die Sozialphobie quasi vererbt ist (leiden bzw litten viele drunter auf der Familienseite meines Vaters, er selber auch) , weswegen ich auch Medis gegen die körperlichen Reaktionen der Angst nehmen muss. Aber ich vertrag die gut und meine Werte sind seit Jahren makellos Also wirklich alles gut in dem Punkto.