Achso ja, Fett würde ich gegen Muskeln eintauschen
Meh 
die können gerne das vorhandene Fett haben
1 „Gefällt mir“
2014 erwachte der Brite Rory Curtis aus dem Koma und hält sich seitdem für den Schauspieler Matthew McConaughey.
Nach der Klassenfahrt einer Schulklasse, die 2014 in Sarajevo (Bosnien-Herzegowina) stattfand, konnte festgestellt werden, dass sieben Mädchen schwanger waren. Die Frage nach der Vaterschaft ist bis heute nicht eindeutig geklärt.
Kleine Elefanten lutschen gern an ihrem Rüssel, genauso wie kleine Kinder gern an ihren Daumen lutschen.
@Astarth
@Belian
@Captn_Bonafide
@flof1ghterLegend
@Gramba
@anon65904052
@Malltuss
@Nightingale_85
@OnePieceFan
@Schnibbelbohne
@tristanotto
6 „Gefällt mir“
Der Typ erwacht aus dem Koma und die ganze Klasse ist schwanger… Zufall? 
1 „Gefällt mir“
Das ist ja süß 
2 „Gefällt mir“
Maingaining, also Fett verlieren (oder zumindest nicht zunehmen) und gleichzeitig Muskeln aufbauen ist schwierig. Würde eher mit Überschuss Muskulatur aufbauen und dann per Diät möglichst viel Fett und möglichst wenig der neuen Muskulatur abbauen
Ich würde erst einmal anfangen und am Ball bleiben. Wenn man keine Veränderung merkt, kann man in die Details rein und sich verbessern
2 „Gefällt mir“
Hm Ich esse eigentlich ungeplant wenn ich will, aber versuche dabei meist zu viel ungesundes Essen zu meiden und ich hab oft Hunger weil ich mich zu spät aufraffe zu Kochen oder so. Das ist dann vermutlich eher schlecht?
1 „Gefällt mir“
Durch die zusätzliche Muskulatur verbraucht man auch im Ruhestand mehr Kalorien, was wiederum die Definitionsphase etwas erleichtern kann.
Ich mach so was ähnliches
Ich verliere Muskeln, während ich Fett aufbaue
1 „Gefällt mir“
@Knuspi was macht deine wow Hardcore Karriere? 
Nein nein. Direkt von null training rein in die Massephase!! Das wird was! 
Wenn man’s nicht mit dem Überschuss übertreibt und halbwegs okay trainiert, geht das 
Wenn eins von beidem nicht stimmt, wird man zum Hefekloß 
War sehr lecker, danke 
Drei Jahre Massephase und vergessen zu trainieren 
2 „Gefällt mir“
@Squidward hat Trailerpark als uncool deklariert!
Hilfe bist du Metzger
Das würde zum Ava passen
Vielleicht überhaupt erstmal ins training reinkommen und dran bleiben, bevor man sich über massephase gedanken macht. 
Nene, direkt ab ins Kleinklein!
Hä wieso ich mache jeden zweiten Tag 12 Liegestütze!