Vielleicht hat mir das deine Dauerkarte im Swingerclub gesagt.
RBTV Home ohne Krogi und Nils 
Direkt Absagen bei der ersten Folge?^^
Deabo und Mitgliedschaft gekündigt?
Ähm… welche Dauerkarte? 
Ich will nicht wissen wo du die wieder hingesteckt hast…
In meiner Geldbörse… woher weißt du das alles
Ja und mit der Spraydose in die Heinrichstraße gelaufen.
Tja, als Deckname Malte Malltuss zu wählen war jetzt nicht sehr schlau.
Ich finde das war voll kluk 
Ich esse 3mal am Tag warm 
Das ist suboptimal für die Gainz
Wieso 
Suboptimale Aufnahme von Protein über den Tag, besser 5 Mahlzeiten mit 20-30 g Protein
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Bester Typ. Hat auch was ordentliches gelernt 
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Hallo.
Völlig erschöpft
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20-30g Protein pro Mahlzeit? 
Ich kenn mich mit allen Clubs aus. Freu mich schon auf April 
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Bei dir reicht wahrscheinlich weniger, weil wegen geringerem Gewicht 
Aber wir hatten’s ja schon mal: Auch nur, wenn du mehr als 5 h in der Woche trainierst, wenn ich mich richtig erinnere
Aber so um die 20/30 kann man mWn maximal pro Mahlzeit aufsetzen, der Rest wird zu Darmwinden
Wow, und was ist mit März? 