Mein Trainer hält von diesem ganzen Quatsch auch nichts, weil es mehrere Modelle zur Berechnung gibt und die alle mit nicht belegbaren Werten bzw. irgendwelchen Mittelwerten, die nicht auf die eigene Person passen, rechnen.
Er sagt Waage, Spiegel, Stift und Papier reichen. Hat er wahrscheinlich nicht Unrecht.
ja ich hab den auch höher gestellt
Das ist uncool.
Dachte die 5700 wären ein Trainingstag und dein normaler Tag wäre bei 3500 ?
Woher kommen jetzt auf einmal die 4500 kCal, ab denen du abnimmst?
Und woher kommt die 1000 kCal Lücke zum Grundbedarf?
Bei Dave the Diver heißt die Katze auch Momo 
Guck doch nochmal genau in den Thread und um was es da ging.
Bist du das auf deinem Ava?
Wir waren leise und diskret 
Schön extra bis 15:30 Uhr da geblieben, um noch ein Übergabegespräch mit der Person zu machen, die ich in ihrem Urlaub vertrete und dann heißt es plötzlich, muss jetzt los, schreib dir heut abend ne Mail.
Ja gut, hat sich ja gelohnt 
Spaßeshalber auch mal nen Kalorienbedarf-Rechner (Aufbauphase) gemacht. Wiege allerdings auch 104 kg auf 180 cm und muss relativ viel Essen, um das Gewicht zu halten.
Und dann kommt keine Mail… 
Besser so als tage-/wochenlang 30°C und mehr zu haben.
Ich habe in dem Tiere-Erraten-Quiz nur 8/22 korrekte Antworten. 
Bitte sagt mir, dass ihr auch nicht besser seid! 
Bestimmt besser als die Berliner Polizei 
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Ich hoffe die gibt’s noch, wenn wir wieder in Deutschland sind. Ansonsten ab nach Bonn in zum Werksverkauf. 
