Du trinkst die Tränen deiner Feinde?! 
kein normaler mensch geht um diese uhrzeit laufen!
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Oh, okay. Ich gehe heute Abend laufen. Mal schauen, ob ich die Pace über die Strecke schaffe. Peile erstmal unter 6min an.
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Manchmal muss halt die Chance nutzen die sich ergibt 
Kein Lauf-Bubble hier!
Die niedrig hängenden Früchte 
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Früchte sind Früchte!
Keine Obst-Bubble hier!
Und außerdem wäre ich sehr zufrieden, wenn ich irgendwann die 05:30 mal wieder über ne Stunde halten kann 
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Ich versuche langsam wieder auf die 5:00 zu kommen. Mal gucken wie lange ich dafür brauch
Der schüchterne Stefan lernt im Urlaub die taube Piercerin Tabea kennen. Zufällig stellen sie fest, dass sie denselben Musikgeschmack haben. Von nun an ist es um Stefan geschehen und er versucht mit allen Mitteln, Tabea zu beeindrucken. Täglich sucht er ihr Studio auf, um sich ein weiteres Piercing stechen zu lassen.
Je nach Stelle könnte das allerdings auch ein Porno werden
Bei mir werden es heute die 3km 
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Ich bin damals mit einem pace von über 9:00 bei 5km angefangen
Ja, manchmal muss man auch dornige Chancen wahrnehmen
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Ja, die Läufe in der Woche sind auch 10min Warm-Up Joggen, dann so 8-10 Minuten Tempoläufe und dann wieder 10min Auslaufen. Am Wochenende erfolgt dann immer ein RunWalkRun lauf, wo man schaut, ob die Pace stimmt. Ziel sind ja, die 5min. Die habe ich sogar mittlerweile schon für 1,5 km 
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Mir ist die Strecke erstmal wichtiger. Langsam wieder an 10km rantasten, und dann irgendwann ne Zeit schaffen, dass man gut unter net Stunde bleibt.
Aktuell von beidem weit entfernt, dafür im Vergleich zu letztem Sonntag immerhin zugenommen
Die 10 km hab ich. Das ist meine große Runde am Wochenende.
Einfach jede Woche versuchen um 10% zu steigern zur vor Woche. Das klappt recht effektiv da man ein festes Ziel hat, was nicht zu utopisch ist.
Was denn? Ich habe erst vor 2-3 Wochen oder so wieder angefangen. Ich bin da eigentlich ganz stolz, dass ich mittlerweile wenigstens wieder aus dem Sichtfeld ner Person heraus joggen kann.
Bin leider nicht mehr in meiner Jugend, wo ich einen Halbmarathon einfach mal so hätte joggen können
Dann bist du in 10 Wochen bei 25km 
und nach 30 Wochen bei 175 km