#BeatYesterday – Faul wird fit | Gino trainiert Silke und Daniel Schröckert

[Alpha_Zen]

Oder der hier:

Fit durch Corona

Hallo Leute, da ich ja sicher nicht der Einzige bin, der die gewonnene Zeit durch Home Office und Social Distancing für mehr Sport und gesünder kochen nutzt, dachte ich, dass ein Thread zu gegenseitigem Austausch und Motivation nett wäre Ich wechsle zur Zeit jeden Morgen ein Ganzkörpertraining mit Joggen ab, lege abends noch eine Yoga-Session ein und streue noch zweimal am Tag Dehnübungen ein, um endlich mal meine Hüftunbeweglichkeit in den Griff zu kriegen. Da ich von eher unre…