Wie, dieses mal ist es wirkkich kein .Aprilscherz?!
Frühstück der Champions aka Nährschleim
Hat laut App insgesamt 1329 kcal, 98.2 g Eiweiß (yay, Mukkis), 125.2 g Kohlenhydrate (davon 51 g Zucker), 19.8 g Ballaststoffe (yay Verdauung), 38.2 g Fett (davon aber nur 7.6 g ungesättigt, also yay gesunde Fette).
Besteht aus 500g Magerquark, 40 g Nussmix, 90 g Haferflocken, 10 g Leinsamen, 10 g Chiasamen, 90 g gefrorene Himbeeren, 90 g gefrorene Heidelbeeren, eine Banane und 300 mL 1.5% Milch.
Wenn man’s veganisieren will, muss man eigentlich nur den Magerquark und die Milch durch jeweilige Ersatzprodukte ersetzen
Hab bisher noch nichts größeres gegessen
Wohlklingende Namen sind immer wichtig.
Mein Kumpel hat sich darüber auch schon beschwert, kannst es ja Nährquark nennen
Ich frühstücke auch erst gleich
Leider ohne Foto aber lecker Spaghetti mit Pesto gemacht.
Zwiebelbrot, Käse-Knoblauch-Petersilie-Brot, Eiersalat. Heute auf Arbeit selbst gemacht, weil wir das mittwochs so machen.