New piercing who dis?
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Direkt Reklamieren, das Piercing hängt schief 
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Sehr unwissenschaftlich ohne das du eine Wasserwaage rangehalten hast.
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Gerade spontan nach Monaten mal wieder joggen gewesen, da es recht mild und windstill aktuell ist…
Das ich aktuell ein paar Kilos zu viel für mein Wohlbefinden drauf habe, merkte ich sofort, als ich versucht habe, ein Selfie von schräg oben zu machen… hab derzeit definitiv wieder zu viel Brust 
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Same! Ich verbuche es unter Corona-Speck.
Im Oktober hatte ich es endlich mal geschafft mich für Sportkurse anzumelden und es auch in meinen Alltag zu integrieren, aber seit Ende November ist in Sachsen leider alles dicht, was Indoor Sport angeht… 
Ich hab zu viel gefuttert und mich viel zu wenig bewegt 
Nächsten Winter werde ich mal vielleicht über Vitamin D nachdenken… ist schon echt auffällig, dass ich jeden Winter bzgl. Antrieb und Stimmung einknicke 
Wenn ich zumindest endlich mal wieder Sport regelmäßig hinbekomme, hilft mir das auch bei meiner inneren Ruhefindung 
Macht das nicht jeder über Weihnachten? 
Meinst du künstliche Vitamin D Zufuhr? Darüber hab ich noch nie nachgedacht… 
Ich hab mal gehört, dass man auch im Winter jeden Tag mindestens eine Stunde draussen sein soll, um genug Tageslicht aufzunehmen, zwecks Vitamin D Produktion. Daran versuch ich mich auch zu orientieren und klappt bei mir bisher ganz gut.
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Also ich für meinen Teil mache das definitiv nicht nur über Weihnachten. 
Das haut bei mir bzgl. Schichtdienst/Tagesrhythmus nicht hin leider… und Herbstende war auch schon teils sehr grau alles…
Eigentlich hab ich an Weihnachten eher am wenigsten gegessen
Also bei mir hat das nix mit Weihnachten zu tun auf jeden Fall 
Ist doch seit letzter Woche wieder auf 
Ja, aber meine Kurse sind vom Uni-Sport. Und die machen nur Outdoor Veranstaltungen, so wie ich das verstanden habe. Für die Indoor Kurse bieten sie jetzt teilweise Rückzahlungen an 
Die Vitamin-D-Bildung ist in den hiesigen Breiten nur von März bis Oktober möglich.
https://www.rki.de/SharedDocs/FAQ/Vitamin_D/Vitamin_D_FAQ-Liste.html
Ich habe vor ein paar Jahren mal einen Test gemacht und hatte einen Mangel. Habe dann ne Zeit lang ein Nahrungsergänzungsmittel dafür eingenommen. Demnächst werde ich wieder einen Test machen, um zu gucken, wo ich jetzt stehe, hatte zwischenzeitlich pausiert.
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Dann war meine Aussage definitiv falsch bzgl. Tageslicht und Vitamin D Produktion! Danke für die Aufklärung! Ich hab auch noch ein MaiLab Video zum Thema Vitamin D geschaut, das hat auch geholfen.
@anon72071808
Ich hab’s wahrscheinlich mit Serotonin verwechselt, dessen Produktion wohl tatsächlich durch Tageslicht (oder auch Tageslichtlampen) gefördert wird.
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Ein Grund hierfür ist, dass nur wenige Lebensmittel nennenswerte Mengen an Vitamin D enthalten (zum Beispiel fetter Seefisch, bestimmte Innereien und Speisepilze sowie Eier), die in Deutschland über die übliche Ernährung nur selten oder in geringen Mengen verzehrt werden.
Ich lasse mir jetzt auch was mitbringen. Ist momentan nur noch ätzend.
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Aber immer wichtig zu erwähnen:
Es ist bei Vitamin D (im Gegensatz zu anderen Vitaminen) möglich es sich überzudosieren.
Das kann schwere Folgen haben.
Etwas nehmen ist gut aber lest die Packungsbeilage.
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Meine Mutter ist PKA die fragt ihren Chef ob und wie ich das bei meinen ganzen Erkrankungen nehmen darf.
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Sollte man davor nicht eh grundsätzlich mal checken ob überhaupt ein Mangel vorliegt?
Ich würde das jedenfalls nicht einfach aso als selbstdiagnostizierte Selbstmedikation gegen schlechte Stimmung starten^^
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Sehe ich auch so. Habe es auch testen lassen und nehme es deswegen. Dummerweise kostet der Test was, zumindest bei mir.
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Wurde bei mir schon mal festgestellt. Hab damals auch was verschrieben bekommen.