Dafür bin ich viel zu unstet, ich hab’ Phasen in denen mich soviel Nichtstun absolut wahnsinnig machen würde
Ja, aber 3 Minuten ist dann doch was wenig oder ? 
Meditation wird da gerne mit Sport verglichen. Eine kleine Sporteinheit ist besser als keine und sie kann halt dafür sorgen, dass man langsam auch längere Einheiten durch steht.
Einsteigern wird oft einfach empfohlen 5 Minuten zu machen. Apps wie headspace haben aber glaube ich auch 3 Minuten als Auswahl
Frau (keine Mama), Satisfyer, Hund, Katze
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Ich weiß nicht, was ein Satisfyer, aber ich seh beim zweiten einen Dildo.
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Ist was Ähnliches.
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Schotte, dieses Ding aus Rick & Morty, Alien, Katze
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Hätte gedacht, das zweite von links wär ne Bürste oder das Teil mit dem der HNO-Arzt ins Ohr schaut.
Ein Otoskop! 
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das ist doch keine Knarre.
das ist ne Knarre:
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Du meinst ne Ratsche 
3 … 2 … 1 …
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Traubensaft
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Gibt’s tatsächlich noch
Zählt autogenes Training?
Nee meinte schon Meditation im asiatisch geprägten Sinne.
Kann aber mal ne Umfrage zu anderen Entspannungstechniken machen.
Welche dieser Entspannungstechniken habt ihr schon mal gemacht?
- Autogenes Training
- Progressive Muskelrelaxation
- Atemübungen
- Yoga
- Qigong
- eine andere
- keine
0 Teilnehmer
Ich kenne nur QuigonJinn 
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