Ansonsten finde ich Geräte überbewertet. Am Anfang steht erstmal die Kontinuität. Wir sind hier nicht im Leistungssport, wo man die letzten Prozente heraus kitzeln will. Wichtig ist, dass ich die Übungen in den Alltag eingebunden bekomme und min. 2-3 Mal die Woche ausführe.
Ich mag lieber so Wortsuche-Dinger. Aber hier ist ja so gut wie alles gesperrt. Und Nachrichten will ich nicht lesen, die deprimieren mich nur.
Ich könnt lesen, aber das darf ich eigentlich nicht mehr, weil VABOTEN und Handy genauso.
Hab noch ein angefangenes Knüpfarmband da, aber das sieht glaub auch doof aus, wenn ich jetzt hier sitz und knüpf
Ich wusste ja nicht, dass du alle Übungen von der Seite machst
Geräte oder Gewichte müssen ja nicht gleich für Leistungssport genutzt werden Ich hatte ja auch nur das Ziel, weniger Rückenschmerzen zu haben und hab dafür mit Gewichten gearbeitet, weils mir am einfachsten schien so tatsächlich was für den Rücken zu machen und weil ich nicht ins Fitnessstudio wollte. Aber klar, im Endeffekt ists erstmal wichtig, dass mans tatsächlich regelmäßig macht. Das tue ich bspw. nicht mehr