Ich mag es mich auspowern zu können und schätze besonders den positiven Effekt auf die Psyche sehr.
Habe dazu im GoodNewsPodcast vor kurzem erst über eine sehr interessante Studie der Uni Bochum gehört und passend dazu diesen Artikel finden können:
Ehe der berechtigte Einwand kommt, hier schon mal ein Zitat aus dem Artikel:
Sport könne psychotherapeutische und medikamentöse Behandlungen ergänzen – ersetzen sollte Sport die Therapie allerdings nicht, schränkt der Professor für Sport und psychische Gesundheit ein.
Leider kann ich nicht so viel und ausdauernd Sport machen wie ich gerne würde oder es für meine Gesundheit benötigen würde.
Seit ich eine Metal Playlist gefunden haben,ist laufen zumindest nichts ehr so langweilig. Schön wäre es wenn die Gesundheit endlich wieder mitmacht und ich in Ruhe Sport treiben kann