Ich hab auch tatsächlich so einen Pakama-Rucksack zu hause, das funktioniert erstaunlich gut
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Tracken hat halt den Vorteil, dass man sich nicht auf seine subjektive Wahrnehmung verlassen muss und das selbst belügen ist damit auch nicht so einfach.
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Und das manche einfach Statistikgeil sind 
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Was macht der?
Er leuchtet blau.
Mir ging es (scherzhaft) darum, dass man Sport so oder so dem Körper anmerkt. 
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Der Punkt ist: Ja, man wird damit besser, aber auch nur bis zu einem gewissen Punkt (im kompletten Anfängerbereich ist allerdings jeder Sport besser als gar kein Sport). Und 2 min sind bei weitem zu kurz, um da wirklich groß einen Unterschied zu machen. Weiterer Punkt ist, dass du mit Liegestützen an sich auch nur die Brust und sekundär den oberen Rücken trainierst. Wird dir also nicht mit den Beinen, dem Bauch oder den Armen helfen.
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Klassiker:
Unterarmstütze
Seitstütze
Sit-Ups
Liegestütze
Dips
Damit deckst du bisschen mehr ab. Wiederholungszahl egal, Hauptsache sauber. 15-20min, fertig.
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So ihr Säcke und Säckinnen, ich hab mir gerade Ring Fit bestellt. 
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Als Tipp: Das Bestellen von Fitnessgeräten macht einen nicht schlank 
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Ach so… dann stornier ich wieder… 
Hoffe du hast die Switch dazu auch 
warte was ich dachte wenn das laufband neben mir steht im zimmer funktioniert das über osmose…jetzt bin ich schwer enttäuscht
Ach der redet doch nur Unsinn. Als nächstes Behauptet er noch das es nicht reicht sich im Fitnessstudio anzumelden, sondern auch noch hingehen soll.
Niemand geht ins Fitnessstudio. Man fährt mit dem Auto hin 
Versuch mal Proteinbars von Snickers und Mars oder Proteinkekse. Das hilft mir extrem.
Die haben doch trotzdem 20 g Zucker je 100 g 
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Man braucht ne Switch? 
Und 15 bis 20g Proteine pro Riegel, da nehm ich das gerne in Kauf. Zumal der Original Snickers viel mehr Zucker enthält.
Ja, aber den würde ja auch niemand zum Abnehmen empfehlen 
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