Das ist auch was, was ich bei Hauke/Ginos Buch bemängeln würde, dass es da öfters Übungen mit Zeitlimit gibt. Dadurch macht man die Übungen schnell und eher schlampig. Lieber 20 langsame Liegestütze, als so 30 schnelle Liegestütze in Wellenform.
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easy
Jein,
beim blutigen Anfänger wird das Potential zum großteil über die Anpassung der intra-/intermuskulären Koordination abgeschöpft,
beim „Härtefall“(schwerer Typ) sind die 100 Wiederholungen völlig utopisch, vergleichbar mit „normal sportlicher Typ will von 10 Klimmzüge auf 100 hoch“
4 Sätze 8 Wiederholungen, so war das gemeint. Ich rechne immer zuerst die Sätze, dann die Wiederholungen.
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Endlich sagts einer. Mich nerven diese Leute, die 100 Liegestütze machen, aber bei 99 davon sind die Ellbogen weit auseinander und man geht nur bis zur Hälfte runter.
Ellbogen weit auseinander finde ich nicht so kritisch. Man trainiert dann halt andere Muskelgruppen. Ich variiere sowieso gern damit, wie weit auseinander ich meine Hände platziere.
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Jo, mache ich auch gerne.
Naja, jedes Tutorial Video dazu sagt was anderes. Also, dass Elbbogen nah beieinander gehören.
Das sind grundsätzlich verschiedene Varianten, die, wie @Sodis schon sagt, unterschiedliche Muskelgruppen ansprechen
Weil die Standardvariante kenne ich so:
Und du meinst wahrscheinlich diese?
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Ne, das meinte ich nicht. Enge Pushups mache ich auch, sind halt gut für den Triceps.
Ich meinte so:
Sowas sehe ich sehr oft, und ich kriege schmerzen nur beim zusehen.
Ich bin mir nicht mal sicher ob ich physisch in der Lage bin das nachzumachen
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Ich habe gelernt, dass die Hände maximal parallel (nach vorne) ausgerichtet sein sollten oder nach außen gedreht, weil man sonst Probleme mit den Schultern bekommt.
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Habe mich gerade lächerlich gemacht, weil ich versucht habe das so nachzumachen. Ich finde, es tut einfach nur weh. 
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No pain No gain 
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Geht ohne Probleme. Nur mein bestehender Muskelkater in der Brust meldet sich 
Das ist auch komplett übertrieben. Du kannst deine Ellenbogen beim Runtergehen quasi an den Körper anlegen oder nach schräg außen gehen lassen.
Ich finde es irgendwie „unnatürlich“. 
Fühlt sich nicht richtig an.
Unsere Affäre muss geheim bleiben 
Ja, geil fand ich die Position auch nicht, aber das lag eher an der Richtung der Hände. So mit Ellenbogen außen habe ich früher oft selbst so gemacht. Da hat niemand gesagt, dass die so falsch sind
So, heute war der Tag der Wahrheit… Ganze 10kg seit der letzten „Messung“. Ich hasse mich gerade ei Fach nur selber. Habe auch das Tracking die letzten Tage wieder schleifen lassen, weil es mir oft auch nicht so recht möglich oder zumindest sehr aufwändig war. Gerade wenn ich selber koche, kann ich zwar alle Zutaten theoretisch abwiegen (habe ich auch nicht gemacht) aber dann musste ich die Gesamtmasse ja am Ende noch erfassen, verdampftes Wasser raus ziehen und dann jede Portion auf dem Teller abwiegen. Was zu Hause mit viel Aufwand noch geht, ist dann auswärts komplett unmöglich. Vielleicht ist meine App da auch einfach nicht die Beste. Ich nutze halt schon ewig Fat Secret. Hatte auch mal Yazio getestet aber damit wurde ich nicht so recht warm… Naja ich hoff inständig, dass ich es jetzt zumindest wieder hinbekomme zumindest mehr drauf zu achten, selbst wenn nicht alles haarklein getracked ist.
Ich hab eben vor allem noch immer ein Problem mit intuitivem essen, Portionsgrößen, Sättigungsgefühl und vor allem zwischen durch immer mal was süßes.
Mir fällt es eben schwer, das Zeug das da ist, nicht anzurühren. 
Und ja ich koche, backe und esse einfach gern, bewege mich aber dafür zu wenig.
Du verkomplizierst das viel zu krass. Bestimm den Gesamtgehalt, dann bestimm wie oft du davon isst, Teil den Gesamtgehalt durch die Anzahl an Portionen und du hast deine Kalorien pro Mahlzeit.
Nicht unmöglich, aber schwieriger, stimmt schon. Man muss es halt abschätzen. Dabei hilft, eher zum Überschätzen als zum Unterschätzen zu neigen.
Das funktioniert auch zum Abnehmen nicht, weil dein Körper nicht abnehmen will. Wenn du immer isst, wenn du Hunger hast, isst du auf Erhalt, weil dein Körper seine „Vorräte“ natürlich für Notzeiten erhalten will.
Dann ist der beste Rat: Kauf nichts davon. Warum sich selbst unnötig in Versuchung führen?
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Probier mal FDDB die haben eine riesen Datenbank für alle möglichen Gerichte. Da bekommt man zu mind. ein groben Wert für Gerichte die man so Auswerts isst.
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