Ich wusste gar nicht das die beiden einen Podcast haben.
Werde ich mir anhören! 
16 x 60 kg beim Kreuzheben geschafft, es geht voran 
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Brauchen wir einen Lifting Thread? 
Weiß nicht, ob wir dazu genug interessierte Leute hier hätten 
Bin vom Krankenhaus wieder heim geschickt worden. Hatte ein Gespräch mit dem Chirurgen der mich operiert hätte, er meinte die entzündungswerte sind so niedrig dass sie noch warten wollen. Weil wenn sie jetzt operieren müssten sie auch ein Stück darm entfernen, in ein paar Wochen wenn die Kapsel weicher wird können sie die OP auch machen ohne den darm zu verletzen.
In 2 Wochen Kontrolle solange ich vorher nicht stärkere Schmerzen oder Fieber bekomme.
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Das interessiert die Pacer auch nie
Doch, wir haben unsere Friedens-PN gegründet!
DHL: „Ihr Paket kommt früher als erwartet.“
Ich: 
Langsam bin ich optimistisch. 
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Nee, für n Lifting bin ich noch zu glatt. 
Hahahaha, ich dümpel da aktuell bei 20kg rum. Und selbst da wird am Ende vom dritten Satz der Schmerz zu groß 
Jeder fängt irgendwo mal an und vor allem, wenn du es eh mit dem Rücken hast, musst du ja erstmal besonders vorsichtig sein 
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Super, dass du das machst 
Geht ja immer um, dass man nicht Kreuzheben soll mit Rückenproblemen, weil da das Verletzungsrisiko zu hoch ist oder was auch immer. Muskeln stärken ist aber bei vielen Problemen sinnvoll, wodurch der Nutzen größer wird als das Risiko.
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Noch ein paar Dienste und dann hab ich ne Woche Urlaub
Im Urlaub wird weiter an meinem Tattoo gestochen. Ich besuche auch meinen Bruder für ein paar Tage und dann nehmen wir u.a. neue Videos auf.
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Wie schön ist das denn!
Kindergeburtstag soweit vorbereitet. Endlich ab ins Bett.
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Es war so schön
Das Becken fast ne Dreiviertelstunde für mich alleine gehabt und danach in der Sauna, bis auf einen Schläfer im Ruheraum, auch alleine. Ich habe die Ruhe so genossen.
Habe mich sogar ins Dampfbad gewagt. Scheinbar bringt es auch schon was, dass ich keine Zigaretten mehr rauche, denn ich bekam drinnen länger Luft als früher.
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Leider noch immer mit Schlaftabletten, aber die erste wirklich angenehme und erholsame Nacht hier gehabt.
Frühstück im Bauch, gute Laune und Lust was zu tun. Da es noch kühl draußen ist, werde ich jetzt erstmal in den Wald gehen.
Schwimmen kann ich dann bei der Mittagshitze immer noch, bevor ich mich im abgedunkelten, kühlen Zimmer verstecke und SNW weiterbinge. Freue ich mich auf einen guten Tag.
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Oh, war das schön. Bin am sog. Hirtenbrünnchen vorbeigekommen.
Habe mich dort für eine Weile auf die Bank rechts gesetzt und die Natur auf mich wirken lassen. Was soll ich sagen? Dieser Ort hat mir für einige Minuten einen unfassbaren inneren Frieden geschenkt. 
DIeses Gefühl war unbeschreiblich - auch wenn ich mich etwas zwingen musste, es zuzulassen.
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