Sei froh drüber^^
Weniger Muskelaufbau nachher.
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Ja, bin ich wie gesagt auch. Aber mein innerer Homer hätte halt gerne die für den Moment bequemstmögliche Lösung. 
Ja, hasse es auch immer, wenn die Ärzte sagen, dass man doch gesünder leben soll 
Wofür zahle ich denen den Geld?
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Ich drücke dir die Daumen das du von der Patellasehne nicht all zu lang etwas hast. Ich hab mir die 2009 angerissen + Kniescheibe raus und hatte Jahre später noch Phantomschmerzen, aber welche die nicht weh taten ala Schnitt mit einem Messer, sondern im Kopf einem auf die Nerven gingen und immer ablenkten etc.
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Das ist ja mal überraschend. Normalerweise versucht die Telekom ja einen durch Lockangebote dazu zu bringen, alte Tarife auf neue umzustellen, damit die die alten los werden.
Und jetzt schreiben sie mir selbst, ich soll am besten alles so lassen, wie es ist
Sind sie jetzt gesetzlich zu verpflichtet, wenn ich mich richtig erinnere.
Das würde zumindest die Ehrlichkeit erklären
Danke!
In die Richtung geht es jetzt schon. Und bei jeden Schritt die Angst, dass es doch plötzlich weh tut oder nachgibt und deswegen mit Schonhaltungen dann Schmerzen an andern Stellen. 
Das wird in Po(r)N so oft erwähnt, dass mich der Satz mittlerweile richtig nervt. Muskelaufbau ist nun mal die Lösung für deine Rückenprobleme Eddy, vollkommen richtig, dass dich der Arzt darauf hinweist.
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Richtig. Meine Rückenschmerzen sind auch weniger geworden, seit ich wieder mehr trainiere.
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Höre den Podcast eigentlich nie. Dachte nur an den einen Arztbesuch zurück, wo mir der Arzt empfahl meine Ernährung umzustellen und keine Wunderpille aus dem Ärmel zog^^
Rücken müsste ich aber auch mal wieder intensiver machen. Den ersten Hexenschuss hatte ich ja schon.
Ich dachte, die schießen nicht auf ihresgleichen? 
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Du weißt doch, die Revolution frisst ihre eigenen Kinder 
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Mein Rücken hasst mich auch jetzt gerade sehr dafür, dass ich wegen Erkältung schon seit 3 Wochen nicht mehr trainieren war.
Ich freue mich richtig darauf bald wieder trainieren und nochmal die Erfahrung zu machen wie schnell es meine Rückenschmerzen beseitigt.
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Apropos zu viel liegen : ich hab von 10 Uhr bis gerade eben Mittagsschlaf gemacht und es war so dermaßen nötig.
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Die Einkaufslisten App ist gar nicht mal so doof. Ich war bisher immer Team old school auf Zettel, aber ist schon sehr cool, dass die Liste snychronisiert. Ich muss nicht mehr Zeug via WA durchgeben, wenn mir noch was einfällt, sondern trage es in der App ein. Er kann keine Zettel mehr verlegen und ich habe bis zum Feierabend Zeit alles zu final zu notieren. 
Seitdem wurde nichts mehr vergessen und der Wocheneinkauf eine Ecke entspannter.
Gut, dass er mich überredet hat.
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Ich nutze dafür einfach die Notiz-App auf meinem Handy 
Ich teile mir die Einkaufsliste mit meinem Mann, daher gerade der Vorteil für mich. 
(ich alleine würde noch immer Zettel nehmen 
)
Edit: Theoretisch hat die App noch mehr Funktionen, aber brauche ich nicht. 
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Aber im Supermarkt hat man doch nie Netz
Ist bei meiner App tatsächlich egal. Vor dem Laden einmal aktualisieren und dann ist es egal ob ich Netz habe oder nicht.