Für die Vergleichbarkeit ist es schöner sich für eine Variante zu entscheiden, aber im Endeffekt kann man sich ja auch innerhalb der Übungen vergleichen. Jeder soll es machen wie er kann oder Lust hat - es soll ja Spaß machen 
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Bei den schweren Klimmzügen bin ich raus weil ich keine Stange dafür habe. Auch mit Stange würd ich da nicht über 8 kommen ^^ Die einfachen Klimmzüge schauen mir iwie gefährlich aus, vor allem bei meinem Ikea-billig-Tisch 
Ich nehm mir mal 200 als Limit. Das sollte machbar sein.
Zählen dann die einfachen Varianten gleichviel wie die schweren? Fänd ich gut weil motivierender für Einteiger. Ergebnis ist jz eh nicht so relevant aber damit ich mich danach richten kann.
plotwist: der OP ist Gino und wir sind schon mitten drinnen im neuen Format!!
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Ich würde sagen wir versuchen jeweils bei der leichten und der Schweren Variante einen Sieger zu küren. Aber schauen wir erst einmal wie viele sich für welche Variante entscheiden und wie viele irgendwie mischen. Ich schau am Ende, dass wir schöne Vergleiche hinbekommen.
Zum Tisch: Ich habe es selber an einem alten Tisch mit Holzwurm getestet. Einfach mal vorsichtig rantasten. Die Zugrichtung ist vertikal, von daher ruht das Gewicht auf den Tischbeinen. 
Passt, jz hab ich das schriftlich falls was passiert 
nö, habs gerade probiert. Geht ganz gut.
Tipp: Nach Kniebeugen unbedingt Oberschenkel dehnen sonst wird der nächste Tag die Hölle 
sprech da aus eigener Erfahrung…
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So, hab mich auch mal dran gewagt. Versuche zwar seit ein paar Monaten Sport zu machen, ist aber hauptsächlich Ausdauer, also Lauchergebnisse incoming 
Erster Tag, 13.10.
Schwere Variante
KZ: 4 = 12 (Letztens an ner Stange ca 10, am Türrahmen klappt das mal so gar nich:D Aber genug der Ausreden)
LS: 29 = 58
KB: 70 = 70
Ergebnis: 140
Also da ist noch Luft nach oben, macht aber jetzt schon Spaß.
Ich hoffe, ich bleib dran und danke an @Harez für den Thread
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So lauchig finde ich das gar nicht. Sehr solide! 
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ich werd mal schauen ob ich sone stange bekomme (kumpel hat so ein teil) und dann bin ich die tage bestimmt auch dabei, sonst bekomm ich den Arsch nicht hoch 
Also jetzt ein wahrer Lauch, als fetter unsportlicher Sack nehm ich hier mal die Motivation raus, endlich was zu tun!!!
Tag 1: 13.10.16
Leichte Variante:
KZ: 06 = 18
LS: 07 = 14
KB: 30 = 30
Summe 62
Wochenziel: Summe 100 + x
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Sauber, Alter! Find ich gut 
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Wäre es nicht besser, die Liegestütz und Kniebeugen in der Reihenfolge zu tauschen, sodass man nach den Klimmzügen ein wenig Zeit hat, die Armmuskulatur zu entspannen bevor man die Liegestütz angeht?
Schade, dass ich sowas gesundheitsbedingt nicht mehr machen kann.
Die arbeitende Muskulatur ist bei beiden Übungen eine andere. Liegestütze beanspruchen den großen Brustmuskel (Pectoralis) und den Ellenbogenstrecker (Trizeps). Klimmzüge hingegen den großen Rückemuskel (Latissimus) und den Ellenbogenbeuger (Bizeps). Also kein Problem
Das ist mir alles schon bewusst, dennoch haben die Klimmzüge schon einen gewissen Einfluss auf die Liegestütz.
Wenn du normalerweise aufgewärmt 80 LS schaffst und dann vorher 20 KZ machst, wage ich mal zu behaupten, dass du mindestens 10-15 drunter bleibst.^^
Ist ja nicht so, als würde der Bizeps bei LS zu 0% beansprucht werden.
Das stimmt. Für die Leistung am allerbesten wäre es, wenn die Übungen weit auseinander liegen würden. Aber Challenge heißt ja übersetzt Herausforderung, und da ist etwas herausforderndes schon in Ordnung.
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Ja OK, so kann man es auch sehen.^^
Wollte da auch nicht irgendwie reinreden, kann ja leider wie schon erwähnt nicht selbst mitmachen.
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Datum: 13.10.16
Schwere Variante
KZ: 10 = 30 (ich hab die schon immer gehasst)
LS: 32 = 64
KB: 87 = 87
Ergebnis: 181
Da ist auf jeden Fall noch was drin.
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Schwere Variante (außer KZ, mangels Stange)
KZ: 13 = 39
LS: 25 = 50
KB: 46 = 46
= 135
Krass wie anstrengend das nach 2 Monaten ohne Sport wieder ist
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KZ (leicht): 19 = 57
LS (schwer): 16 = 32
KB: 35 = 35
Summe: 124
Diese Tischklimmzüge (mangels Stange) gehen ganz schön auf die Finger. Aber cool, dass es da überhaupt ne Ersatzübung gibt.
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13.10.2016
Schwere Variante:
KZ 6 = 18
LS 15 = 30
KB 66 = 66
Summe: 114
Mal schauen ob ich wirklich jeden Tag dran denke…
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13.10.2016
Schwere Variante
KZ: 13 = 39
LZ: 32 = 64
KB: 25 = 25
= 128
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