Er steht auf große C(l)ocks
Na toll Squidward hat wieder die Vibes gekillt
Jetzt ist es nicht mal das Selbstporträt einer Conic-Zeichnerin und die sieht dennoch aus wie ich!
Mein Style ist einfach zu iconic
Ich bin 1,64m, das sollte also kein Problem sein
Das Beinheben hab ich bisher nur bei anderen gesehen und es sieht so anstrengend aus Ich find aber auch Bauchmuskeltraining generell anstrengend. Leider sind das genau die Muskeln die bei mir verkümmert sind
bei Klimmzügen weiß ich aktuell nicht mal, welche Muskeln ich irgendwie anspannen muss um Fortschritte zu machen wenn ich mal an so einer Stange hänge
In Hyrule
Was für welche hast du bestellt?
Buh!
So silberne? 35cm, 30mm Durchmesser und Sternchenverschlüsse. Sie wiegen 2,5kg
lel
Ja
Klimmzüge einfach dran hängen und hochziehen, das geht dann auf den oberen Rücken und Schultern/Nacken (und Arme und brust ein wenig) kommt aber auch darauf an wie man greift.
Bauchmuskulatur war bei mir der Grund warum ich mit dem Training angefangen habe ich hab die ersten 3 jahre den Haupt Fokus auf die Bauchmuskulatur gesetzt (ist nun ein bischen übertrieben aber ich mags so).
Ist am Anfang wie mit allen Muskelgruppen bis man genug Kraft hat die Grundbewegungen der Übungen sauber auszuführen anstrengend und dann wirds ein bischen leichter (Auch weil man sich daran gewöhnt).
Was für eine geilige Geilwoche war denn das
Ih hobts mi erschreggt alder
Fühl dich gedrückt.
Ob du magst oder nicht.
Das mit dem Hochziehen klappt bei mir so ca. 0cm wurde schonmal ein bisschen hochgehoben, das dann zu halten fand ich schon super anstrengend
Ich warte noch drauf, dass es nicht mehr anstrengend ist aber mein Anspruch ist auch nicht allzu hoch, nur ausreichend Muskeln für eine gute Haltung.
War sie wirklich so toll oder ists eine Referenz darauf, dass im anderen Thread mehrere Leute eine scheiß Woche hatten? Wenn letzteres ist das ein bisschen unsensibel
wenn ersteres, dann ist natürlich alles supi
Eventuell war ich da etwas garstig…
Aus Spaß wurde Ernst und Ernst ist heute 8 Jahre alt
Alles Gute Ernst, lass dich feiern