war ne chillige Folge heute 
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Dean: Läuft, rennt, macht bei Workout mit…
Colins Katze währenddessen:
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Schau mal hier da ist sie zu sehen.
So dick ist die Katze auch nicht.
Ich habe gerade nur die Thumbs der Videos gesehen + deinen Kommentar gelesen und dachte nur „Meine Fresse, was für ein Arschlochspruch“ . Aber okay, geht ja um die Katze
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Hab es ausgebessert damit man nun weiß das die Katze gemeint ist.
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Glückwunsch! Aber warum fängt man um 05:17 an einen Halbmarathon zu laufen?
Da ist noch recht wenig los. Gegen Ende waren aber auch da schon einige unterwegs.
Hallo,
motiviert durchs Faul wird Fit wollte ich nun zuhause auch mal wieder ein paar Übungen machen. Einiges habe ich schon hier, aber mir Fehlen noch Fitnessbänder. Hat hier jemand Empfehlungen? Welche Widerstandstände benötigt man da da so? Welcher Hersteller taugt was?
Eventuell gibt’s dazu ja auch ein Video/Artikel von Gino, das wäre super 
Moin, ich habe hier zuhause die Bänder von Decathlon hier rumfliegen und bin eigentlich ganz zufrieden damit. Ist sicherlich nicht oberstes Premiumschnaka, aber für meine Zwecke ausreichend und gutes P/L Verhältnis. Wegen des moderaten Preises habe ich einfach verschiedene Stärken geholt (je nach Einsatzzweck).
Die Sachen von Decathlon reichen in der Regel für den Gelegenheitssportler voll und ganz aus. Wenn man dann doch etwas tiefer einsteigen möchte, egal in welchem Bereich, kann man dann immer noch ein paar Mark mehr in die Hand nehmen (sofern Mann das möchte).
Lel, habt ihr die Herzfrequenz vorher und nachher gesehen? Die durchschnittliche Herzfrequenz ist von 183 bpm beim ersten Mal auf 139 bpm abgesunken. Das ist schon krass. Wahrscheinlich hätte Colin noch ein paar Meter mehr rausholen können, wenn er wirklich durchgezogen hätte.
Ich denke eher, dass dies der Pulsmessung am Handgelenk geschuldet ist, die einfach nicht zuverlässig ist.
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Ja, ich geh hier leider auch ganz stark von ner fehlerhaften Messung am Handgelenk aus. Ich weiß, wie sich 139 anfühlen - und das waren definitiv mehr Aber immerhin konnte ich nach dem zweiten Test noch ne halbe Stunde joggen ohne Probleme. Das wäre beim ersten Test undenkbar gewesen!
VG
Colin
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Krass!!! Respekt!
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Danke! Teilst Du Deinen Halbmarathon eigentlich per LiveTrack?
Danke für die Info, ich habe mir jetzt auch mal die Bänder von Decathlon bestellt:)
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Ich würde die Ergebnisse des Cooper Tests mit etwas Vorsicht genießen. Bei so engen Runden sind gps Uhren oft ungenau. Im amtlich vermessenen Stadion kann da gerne schon mal 440m bei rauskommen pro runde, was sich auf die Zeit natürlich addiert. Trotzdem ist der Fortschritt natürlich nicht zu übersehen und darum geht es ja im Wesentlichen.
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Ich laufe, seit bisschen mehr als nem Jahr, regelmäßig. Allerdings maximal 10km Läufe. Für Halbmarathon ist mir das Training immer zu aufwendig gewesen. Deshalb bin ich das nie angegangen. Doch jetzt, motiviert durch dIe RBTV Auszeichnung, bin ich es Mal angegangen.
Vielen Dank für die Aktion, ohne euch wäre ich wahrscheinlich nie in meinem Leben einen Halbmarathon gelaufen 
Edit:
Mit Medaille
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Ich habe noch schnell den langen Lauf heute genutzt, um mir die Auszeichnung zu holen:
Mal schauen, was Colin (heute?) leistet. 
Edit Spoiler:
Aus seiner Garmin Connect Seite geht hervor, dass er bereits die Auszeichnungen für einen absolvierten Halbmarathon bekommen hat, die entsprechende Aktivität dazu hat er aber auf privat gestellt. Schaut man sich die Schritte pro Tag an, ist es wahrscheinlich, dass er den Halbmarathon am 05.05. (über 24.000 Schritte) gelaufen ist. Glückwunsch dazu!
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